Reformer Flow
Une séance fluide sur machine, entre précision, résistance et transitions.
Avec quelques repères
Pilates & mouvement
Le corps en
mouvement.
L’esprit libre.
Pas de performance à afficher.
Juste un espace pour bouger, explorer
et trouver votre rythme.
Trouver mon cours Reformer. Tapis. Et vous.
À chacun son élan
Quel mouvement
vous appelle ?
Envie de découvrir la machine,
de vous dépenser sur tapis
ou de ralentir un peu ?
Mat Énergie
Un tapis, le poids du corps et une belle dose de mouvement.
Tous niveaux
Reformer Découverte
Faire connaissance avec la machine et trouver ses premiers repères.
Pour commencer
Mobilité & lenteur
Explorer ses gestes, changer d’amplitude, prendre son temps.
Tous niveaux
L’esprit ONDE
Vous n’avez rien
à prouver.
Vous arrivez comme vous êtes. On pose les repères, on explore les mouvements et on ajuste le rythme. Le reste peut attendre.
- 01
De vrais repères.
Des consignes simples et du temps pour comprendre les gestes.
- 02
Plusieurs façons de faire.
Des variations proposées, sans imposer la même intensité à tout le monde.
- 03
Un cadre, sans pression.
On peut poser une question, faire une pause et reprendre quand on le souhaite.
Une place dans votre semaine
Votre prochain
rendez-vous avec vous.
Choisissez un jour.
Explorez les séances.
Imaginez votre rythme.
Lundi · 3 séances à découvrir
Reformer Découverte
Reformer 50 min Pour commencer
Mat Énergie
Au sol 50 min Tous niveaux
Reformer Flow
Reformer 50 min Avec quelques repères
Planning de démonstration. Les séances et les horaires sont fictifs ; aucune place ne peut être réservée.
Le premier pas suffit
On commence
en douceur ?
Pas besoin de connaître les mouvements.
Découvrez le déroulé d’une première séance,
et ce qu’il suffit d’avoir avec vous.
